27 de jan de 2014

Na cozinha: Smothie






Comer é bom demais né?! Mas já parou pra pensar que fazer pode ser tão prazeroso quanto? Pois é, o "Na cozinha" chegou pra te dar várias dicas de comidinhas mega gostosas e que são facílimas de fazer. Então vamos lá para a primeira receita?


INGREDIENTES:

  • 2 ou 3 diferentes tipos de fruta (ex morangos, banana etc)
  • 150 g de iogurte - puro ou com sabor de fruta (ou suco de fruta, leite e iogurte, pode colocar também se for desejado
MODO DE PREPARO: 
  1. Lave as frutas, tire as cascas e as sementes 
  2. Corte as frutas grossas 
  3. Bote as frutas e o iogurte no liquidificador 
  4. Deixe bater por 1 ou 2 minutos 
  5. Adoce (opcional) 
E ai, gostaram? 

Beijos, Lethicia 

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